Los prebióticos en tu plato: ajo, cebollas y plátanos
El papel de un microbioma intestinal saludable va alén de una digestión eficaz ; se extiende a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado anímico. La creación de un entorno propicio en nuestro sistema digestivo, por consiguiente, se basa en una nutrición cuidadosa y seleccionada. Al integrar alimentos concretos e